Понедельник, 22.10.2018, 02:12
Главная
Регистрация
Выход  
Телефон   Уроки битбокса
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [4]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Мой собственный способ похудения без диет

Метод расскажу очень кратко самая полезная информация.

Нужно делать 4 упражнения

1.Бег от 40 минут до 3 часов в день каждый день

2.Приседания 30 в два подхода

3.Пресс 30 в два подхода

4.Отжимания 30 в два подхода

Можно заниматься в зале можно на улице по вашему желанию.Можно похудеть и быстрее все зависит

от вашего желания.НО ВАЖНО ХУДЕТЬ РОВНОМЕРНО, ЧТО БЫ БЫЛО

БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ.ПРИМЕРНО ПО 3 КГ В МЕСЯЦ.

Чтобы заставить себя делать упражнения составьте план этих упраж-

нений на каждый день.Поставьте цель ради чего вы хотите похудеть 

это тоже имеет значение. Желаю всем кто хочет сбросить вес достичь 

этого.

 

Категория: Мои статьи | Добавил: egor-dergachew (24.09.2015)
Просмотров: 772 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Друзья сайта

| Copyright MyCorp © 2018 | Создать бесплатный сайт с uCoz |